毎日のごはん　おいしいばかりじゃなくて、健康にもいいお食事作りってけっこう大変です。
だいたい、美味しいごはんを意識すると、健康的にはイマイチなのかな？　みたいになることが多いです。
それって、
おいしい　＝　好きな食材　＝　肉、コレステロール、酸性　
みたいな構図ができちゃってる気がします。
　
ところで、それ　おいしいの？