トップページ > 便秘解消のためには？？
症状が苦しくなってくると、皆さん「便秘薬」を使っていませんか？
それは体のことを考えると良いとは言えないのです。
本来の体の機能を取り戻し、強制的に排出させるのではなく、自分の力で出す…それが当然一番良いことなのです。
「便秘は万病の元」です。
便秘ぎみの内にちゃんと出る（出す）体を取り戻しましょう。
便秘解消に何に選べばいいの
便秘をいち早く解消したいからと言っても、腸に負担の大きい「アロエ・センナ」などを含んでいないこと。
味や香りに創作がなく、余分な添加物などが入っていないことです。
市販されている商品の中には「天然・自然」と記載していても、下剤成分を使用していることもありますので注意が必要です。
すぐに効果があるものや下痢をしたりするものなどなぜ、それが体に良くないのか…。
それは腸に刺激を与えて排便させる方法では、その刺激に腸が慣れてしまい「ある日ぱったり出なくなる」可能性があるのです。
そうなると規定の量では効かないのでやむを得ず量を増やしたり、効かなくなるたびに別の商品を探し続けなければならない結果になります。
また、摂りすぎるとお腹がゆるくなるような商品は、便秘解消どころか下痢を招きますので体に大きな負担がかかるためお勧めできません。
便秘だけではなく下痢にも効果があり、善玉菌を増やし腸に負担をかけず自然な働きかけで便秘が解消できる、そんな商品をお選びください。
乳酸菌とはどう違うの？
乳酸菌を摂取してもそのほとんどは強力なあなたの胃酸にやられて「腸に届くまでに」死んでしまいます。
生き残ったとしてももともと腸の中で棲みついていない新顔の菌は、単なる「通過菌」に過ぎず、そこに定着する可能性は極めて低いと言えます。
これはカプセルに入れて生きたまま腸まで届くように工夫されているものでも同じことが言えます。
一番大切なことは、もともと腸内にいる善玉菌を増やし、悪玉菌を減らすこと。
それが大きな違いです。
便秘薬と何が違うの？
便秘薬は「腸が仕事をしなくなる薬」だと言えます。
便秘薬を使い続けると腸が本来持っている力を弱めてしまうのです。
要は「薬を飲まないと出ない体質」を作ってしまうのです。
また、便秘薬は腸内にいる善玉菌も一緒に排出させてしまいます。
その後腸内に棲みつくのは決まって悪玉菌です。
本当に便秘を解消したいと思ったら、便秘薬を使わないことです。
漢方薬と何が違うの？
アロエやセンナ、大黄など漢方が主体の下剤やハーブは副作用も少なく安全だと考えている人が多くいます。
漢方薬やハーブは一般的に安全なイメージですが、腸を無理やり刺激して排便させる仕組みは一般的な便秘薬と同じです。
これらの植物の葉にはアンソラシンと呼ばれる化学物質が含まれています。
飲み続けると腸の壁にメラニンのような色素沈着を起こし、まるでヘビの皮のように黒くなります。
色素沈着を起こすと神経に影響し、腸の動きが弱くなります。
そして伸びきったゴムのようになってしまうのです。
